食用回收冬虫夏草时有哪些常识要注意？

一、每天应服几量冬虫夏草最适合?

　　1-3克。这是依据我们众多用户反应得来的数据，有的用户每天吃1克效果就十分好，有的则要2到3克，不同的体质不同的病情需求的量不一样，如今还没有一家权威机构发布声明每天的用量需求几，医生有吩咐则遵医嘱，若医生无吩咐，能够尝试1-3克的量，最终调整到合适本人的用量。

　　二、每天在什么时间服用效果最佳?

　　依据中医学原理，普通服用时间在用餐前后30～60分钟服用，效果最好。由于这时胃中分泌的酶最活泼，加之胃的爬动，用餐前后服食能与食物在胃中迟缓消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。所以，服用的时间对其效果有重要关系，在服用保健营养品时，应正确控制服用时间。

　　三、没能保证每天服用冬虫夏草，会影响疗效吗?

　　由于工作忙碌，或出差，或遗忘，没能坚持服用冬虫夏草，在药学上叫作没有坚持血药浓度，即人体血液中冬虫夏草有效成分没能得以持续，肯定会影响疗效，冬虫夏草在人体内得不到很好的发挥。中医理论以为，冬虫复草也属真菌菇类，可入食人药，服用冬虫夏草也和其他中药一样，由于药效比西药来得迟缓.疗程长，同时服用时，还考究时间性、剂量和疗程。因而，无论是保健还是治疗疾病，都应坚持服用，坚持体内血药浓度，这样才干确保冬虫夏草的疗效。

　　四、过量服用冬虫夏草，对身体有害吗?

　　回收冬虫夏草以为不管服用何种食物或药物，都存在一个量与度的问题，冬虫夏草也不例外。野生冬虫夏草每天用量不超越50克，普通不会对身体形成危害。如超剂量服用，人体既吸收不了，又形成经济上的糜费。