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回收冬虫夏草燕麦能降低胆固醇 |
| 发布时间：2018-05-02 阅读：1268次 |
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回收冬虫夏草燕麦能降低胆固醇
：燕麦颗粒浑身是宝，简直包含人体所需的悉数强力营养成分，比方植物蛋白质、维生素B1、维生素B2、膳食纤维、矿物质以及铁、锌等微量元素，它能为你的骨骼和牙齿补钙，并使你成天精神饱满。尤其是当你血液中胆固醇含量过高时，更应该在早餐时挑选燕麦片，由于美国临床营养学家的研讨证明，不分男女，只要天天吃一碗燕麦糊或燕麦粥，就能将高胆固醇水平下降10%以上，并使心肌梗塞病的发病率下降20%。倘若你挑选的是内含生果、胡核仁、葡萄干、牛奶等混合的麦片糊，则能使心肌梗塞病的发病率下降50%。在国外，燕麦片被誉为最受女人喜爱的健康食物，燕麦片多在早餐食用。其制作方法如下：4汤匙燕麦片、2汤匙葵瓜子仁、2汤匙葡萄糖、1/2个香蕉、1/2个苹果、4小块杏干、200毫升牛奶或酸牛奶。生果切成小块，盛放在碗中与其他配料搅拌均匀后即可食用。 |
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