| 我们现在生活压力的不断增加，不少人都受着失眠的困惑，那改如何解决失眠呢？解决失眠有什么好办法呢？近年来医学界对失眠的研究，发现失眠与免疫系统的状态有关，人的衰老也常常伴随着睡眠减少的原因是一致的。
过去，很少有人用虫草治疗失眠，或许是因为它的价格太昂贵没法大量用，也可能中医习惯用复方来治病，对于冬虫夏草的镇静安神的功效未能积累足够的临床经验。
有人指出，虫草中的色氨酸难耐高温，经过煎煮过程，大部分的色氨酸已经遭到破坏，自然会降低其镇静效果。不过，虫草的补脑安神功效，除了某个特定成分起效之外，和它的全面提升身体机能密不可分。
改善睡眠，不妨运用虫草药膳食疗的方法，使身体全面提升机能。
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